* mis pequeñas colecciones *

Otra de las cosas que me encanta coleccionar son vasos decorados con colores y dibujos. A la hora de poner la mesa soy bastante neutra, tanto los manteles como las vajillas que utilizamos son de colores lisos. Pero cuando se trata de dar color a la mesa, me encanta usar servilletas de papel y nuestros vasos decorados.

Éstos de lunares son de mis preferidos, los compré en Zara Home nada más mudarnos a nuestra casa

¿Puedes adivinar de dónde son estos vasos? ¿no te recuerdan a Gaudí? ;)

Colecciones o ediciones limitadas:

Me encanta cuando Nocilla saca sus colecciones. Para evitar comerme todos esos vasos de Nocilla (por muy buena que esté), muchas veces la he comprado para que se la coman otros, con la condición de que me devuelvan los vasos. Buena idea, ¿no?

Colecciones Nocilla: 1) Ágatha Ruíz de la Prada. 2) Rosario Flores. 3) Jordi Labanda. 4) Hello Kitty.

Broche Martina

Después de saber que el premio del primer sorteo de Plata y Chocolate celebrado hace unas semanas llegó ayer a su destinataria, y con la alegría de que le ha gustado (porque siempre te queda esa duda de "¿le gustará?"), hoy quiero enseñarte el broche sorteado.

¿Te gusta? pues si quieres lucir en la solapa de una de tus chaquetas o dar alegría a una de tus camisetas con uno de estos broches, que he bautizado con el nombre de Martina, sólo tienes que ponerte en contacto conmigo en plataychocolatebymp@gmail.com. ¡Estaré encantada de hacer uno para ti!

Un cartel muy especial

Hoy voy a hablarte de un maravilloso proyecto artístico que se lleva a cabo en la Isla de Tenerife desde hace años. Es ya conocido por todos los que vivimos allí, y por otros muchos que no tienen esa suerte (porque, como dicen los de Cerveza Dorada, "qué suerte vivir aquí"). La iniciativa nace de una persona anónima, "Un hombre anónimo. Cualquiera de vosotros", tal y como se define en su perfil de Blogger, con el único objetivo de "propagar el optimismo".

Hace años, cuando iba a la Universidad, tenía que salir de mi casa por las mañanas con casi dos horas de antelación para poder llegar a mi primera clase (a pesar de ser un recorrido que en otro horario no me ocupaba más de 30 minutos). Las colas matutinas en la autopista del norte de Tenerife son un problema de difícil solución que desespera a muchos incluso antes de comenzar la jornada.

Yo no soy de esas personas que se ponen de mal humor con facilidad, así que mi tedioso recorrido de cada mañana no me estresaba demasiado. Es más, muchas mañanas pensaba: "¿con qué frase nos sorprenderá esta semana?... ¿habrá cambiado ya la frase?", y eso me bastaba para llegar a mi destino con una sonrisa.

¿Quieres saber de qué se trata?

En el kilómetro 32 de la autopista del norte (TF-2), en la ladera de una montaña, se alza un cartel de 20 metros que nos invita a sonreir, reflexionar y soñar. Como dice su autor son "Ideas que te colocan en el lado positivo" y que, de una u otra forma, todos hacemos nuestras al trasladar sus mensajes a nuestro ámbito personal.

Y para muestra, un botón... ;)

¿A que te ha encantado? ;)

Hay muchas más frases y mensajes (puedes verlos aquí y aquí). Lo cierto es que lo bonito e increíble de este proyecto es que cada una de estas frases ha significado algo distinto para cada uno de nosotros, en un mismo momento, y un mismo lugar. Por eso, por dejar que nuestra imaginación vuele, por hacer de este lugar un sitio para buscar con los ojos y sonreir, por concienciar cuando toca, por animar, y muchas veces también hacer reir, ¡gracias Anoniman por esta pasión que a todos nos gusta!.

D.I.Y. Soporte de pared para cargar el móvil

Como ya sabes me gustan mucho todos aquellos proyectos sencillos para hacer uno mismo en casa y que no conlleven un gran desembolso económico. El reciclaje, tan de moda últimamente, es más cosas que separar las basuras. Me encanta dar otro sentido a aquellas cosas que han perdido o creemos que han perdido su utilidad. Hay maravillosos proyectos de reciclaje que te dejarían con la boca abierta, y muchas veces hasta piensas "¿cómo no se me ocurrió a mí?". De ahí nace LOVE recycling. Pinterest me ayuda a recopilar muchas ideas sobre reciclaje que me gustaría poner en práctica algún día, y hoy voy a mostrarte una genial idea que encontré en Make it and Love it. 

Como habrás podido observar (si has seguido el enlace) en este proyecto han cuidado mucho la estética y los detalles, dando como resultado un soporte muy vistoso y decorativo. No obstante, quería mostrarte lo fácil que resulta hacer este soporte de pared para cargar el móvil con una simple botella de plástico (en mi caso una botella de gel) y unas tijeras. He tardado 10 minutos en hacerlo, y funciona a la perfección. Estoy segura de que en más de una ocasión has tenido que poner el teléfono móvil en el suelo para cargar la batería, así que ¿te animas a probar?

10 pautas alimenticias y otras cosas...

Como muchas mujeres, yo estoy eternamente a dieta. Desde la adolescencia he luchado en contra de los kilos de más, a pesar de que por aquel entonces hacía ballet para contrarrestar las grasas sobrantes. Hace años que acudir al gimnasio se ha convertido en una tortura, de ahí que acuda 2-3 meses seguidos (como mucho) y luego pase un año que ni lo piso.

Pero hace un par de años que me estoy mentalizando de que ha llegado la hora de ganarle la batalla al sobrepeso. Más por salud que por estética, que también, no vamos a engañar a nadie. Hicimos piña y junto a algunas amigas creamos un grupo privado en Facebook que se llama "MOTIVATERS" donde cada día nos dábamos ánimos las unas a las otras y donde colgábamos nuestros menús diarios, el ejercicio realizado y el agua ingerida. En esa época compré un cuadernillo de ejercicios que nos ayudara a todas, y uno de los primeros ejercicios del libro era elaborar una lista con 10 razones para querer perder peso.

Nuestro grupo ha decaído un poco, una de sus integrantes está a punto de ser mamá, y a las demás no les hace mucha falta estar a dieta, así que me he quedado sola. Pero he seguido dándole vueltas a mi lista de 10 razones y no quiero perder la motivación.

Hace unas semana fuimos a almorzar con unos amigos. Me sentí muy incómoda cuando me di cuenta de que el punto focal de nuestra conversación era mi sobrepeso (a nadie le gusta que su peso y sus gorduras sean la conversación principal en nada). No me hizo falta mucho tiempo para darme cuenta de que mi amigo, quien es fisioterapeuta, no me decía nada que no supiera ya, y mucho menos que lo hiciera con la intención de hacerme daño. Sé que no era ni ha sido su intención, sino más bien la de animarme y motivarme, ayudarme a ver que es posible, y que el no hacer determinados esfuerzos es síntoma de autocomplacerme con mis propias excusas. 

¿Que por qué te cuento esto? te cuento esto porque yo nunca he sido amiga de dietas milagro, porque sé que mi alimentación es equilibrada (equilibrada significa equilibrada, comiendo de todo; también comiendo chocolate de vez en cuando), y porque soy consciente de que hacer ejercicio es el único "milagro" que me hará perder peso.

Por eso te voy a contar algunas de las pautas alimenticias que estoy intentando poner en práctica:

A todo esto hay que añadirle ejercicio. Me estoy aficionando al pádel. Lo he descubierto recientemente y espero poder continuar practicando este deporte porque me divierte mucho. También intento salir a caminar todos los días (caminar a paso ligero) durante un mínimo de una hora (menos tiempo no sirve de mucho porque el cuerpo empieza a quemar las grasas pasados los primeros 40 minutos aproximadamente). Mi amigo decía que ni el pádel ni caminar me iban a ayudar demasiado porque mi cuerpo requiere de un ejercicio más potente, aunque yo pienso que mejor eso que estar en casa en el sillón comiendo galletas, ¿no crees tú?

Espero poder contarte más adelante que he obtenido buenos resultados y que sigo motivada para seguir hasta el final (mi final será conseguir mi peso perfecto y mantenerme en él). ¿Te unes conmigo en el propósito? házmelo saber y caminaremos juntos. ¡Feliz día! :)

ADVERTENCIA: no soy médico ni especialista en alimentación. Estas pautas alimenticias son el resultado de mi experiencia personal y de la conjunción de otros factores como opiniones de doctores a los que he acudido, lecturas especializadas, etc.